Fibroarteixo

SSC (Síndrome de Sensibilización Central)


¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?


El síndrome de fatiga crónica (CFS, por sus siglas en inglés) es una enfermedad que hace que esté tan fatigado (cansado) que no puede realizar tareas diarias normales. Esto se llama fatiga crónica. El síntoma principal del CFS es una fatiga crónica que dura mas de 6 meses. Las actividades físicas o mentales, a menudo, empeoran los síntomas, y el reposo por lo general no los mejora.


¿Cuáles son los otros síntomas del CFS?


Las personas que tienen CFS podrían experimentar los siguientes síntomas:

-Fatiga

-Dolores de cabeza

-Dolores de garganta

-Áreas del cuello o axilas dolorosas o sensibles al tacto debido a ganglios    linfáticos hinchados

-Dolor muscular

-Dolor que pasa de una articulación a otra sin hinchazón o enrojecimiento

-Pérdida de memoria o de concentración

-Problemas para dormir

-Cansancio extremo por más de 24 horas después de hacer ejercicio


Estos y otros síntomas, a menudo, no desaparecen o vuelven a aparecer durante 6 meses o más.



¿Cuál es la causa del síndrome de fatiga crónica?


Nadie sabe con certeza cuál es la causa del CFS. Los síntomas podrían ser provocados por un sistema inmunitario débil. O podrían ser provocados por algún tipo de virus. Los investigadores aún están buscando la causa del CFS.


¿Cómo se diagnostica el síndrome de fatiga crónica?


El CFS es complicado y difícil de diagnosticar. Algunas personas tienen dificultades para aceptar el CFS como una enfermedad. Es importante recordar que la fatiga es real y que usted puede trabajar con su médico para mejorar los síntomas.


El primer paso es ver si existe otra causa para que pueda explicar la fatiga. Es probable que su médico desee revisar los síntomas y los antecedentes médicos, y realizar un examen físico. También es posible que le hagan análisis de sangre, a menudo, los análisis no son útiles para el diagnóstico del CFS.


¿Cómo puede ayudar mi médico?


Su médico puede trabajar con usted para proporcionar alivio a los síntomas y encontrar maneras de sobrellevar el CFS para que no cambie mucho su vida. La fatiga crónica afecta la forma física, emocional y social. Cuando trata estos factores, usted tiene la mayor probabilidad de adaptarse a la enfermedad y sentirse más satisfecho con su vida.

Una buena relación con su médico puede ser la clave para manejar mejor el CFS.


¿Cómo me puedo ayudar?


-Lleve un registro diario para identificar los momentos en que tiene la mayor cantidad de energía. Planifique las actividades para  estos momentos

-Mantenga algo de nivel de actividad y ejercicio, dentro de su capacidad. Su médico puede ayudarlo a planificar un programa de 

ejercicios para mantener la fuerza a cualquier nivel que sea posible. El ejercicio puede ayudar al cuerpo y la mente.

-Permítase reconocer y expresar sus sentimientos, como tristeza, ira y frustración. Es posible que usted necesite hacer duelo po la  energía que ha perdido.

-Pida ayuda a familiares y amigos. Busque grupos de apoyo o asesoría en su comunidad. Su médico es otra fuente importante.

 El apoyo emocional es importante para sobrellevar un problema de salud crónico.

-Si su memoria y concentración se ven afectados por la fatiga crónica, realice listas y escriba notas para recordarse las cosas  importantes. Además, tómese más tiempo para realizar las actividades que requieren concentración. Los medicamentos también 

 pueden ayudarlo a dormir mejor, lo cual podría mejorar su memoria y concentración.